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Valeriana Rasurada 100g

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Conhecida por suas propriedades calmantes, a erva valeriana é amplamente utilizada em fitoterapia. É ideal para quem busca um relaxamento profundo e uma melhor qualidade de sono. Além disso, essa erva é um recurso natural eficaz para ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse, sem causar sonolência durante o dia. A valeriana também contribui para a tranquilidade mental, proporcionando bem-estar e equilíbrio. Sua utilização é frequentemente realizada através de infusões, como o chá. Lembre-se de sempre buscar orientação de um especialista antes de iniciar o uso.

Valeriana, uma planta perene nativa da Europa e partes da Ásia, também é encontrada na América do Norte. Caracterizada por suas flores cor-de-rosa ou brancas em cachos e um caule reto e robusto, essa planta possui um sistema de raízes profundas que é frequentemente utilizado para fins culinários e de bem-estar.

Historicamente, a valeriana foi muito apreciada pelos gregos e romanos, onde era utilizada para uma variedade de propósitos. O filósofo Hipócrates, considerado o "pai da medicina ocidental", estava entre os primeiros a elogiar as propriedades dessa planta.

A valeriana é conhecida por suas propriedades calmantes. Muitas pessoas usam como uma infusão antes de dormir para promover um sono repousante. O extrato de suas raízes é frequentemente encontrado em chás e suplementos alimentares para fins de relaxamento.

 

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