Ashwagandha pó (Withania Somnifera) 250 grs

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Ashwagandha pó (Withania Somnifera) 250 grs
 
Nome latino: Withania Somnifera
Nome em sânscrito: ashwagandha
(Certificado Organico pelo USDA, Control Union e India Organic)
 
Ashwagandha, também conhecido como ginseng indiano, cheiro de cavalo ou cereja de inverno, é uma erva adaptogênica – ou seja, uma erva que melhora nossa capacidade de adaptação a situações extremas e melhora também a saúde adrenal.
Na Índia ela é conhecida popularmente como “a força do garanhão”. Ela vem sendo usada milenarmente para fortalecer o sistema imunológico.
Numa tradução ao pé da letra, Ashwagandha significa “cheiro de cavalo”.
A erva é um arbusto originário do Himalaia e tem um cheiro muito forte e peculiar. Suas flores são amarelas, lembram muito o phisális, e seus frutos são vermelhos. Mas o uso medicinal da Ashwagandha é feito através de suas raízes.
É uma das ervas mais importantes e utilizadas na medicina ayurveda por acumular diversas propriedades essenciais para o bem-estar do nosso corpo.

Propriedades
A Ashwagandha é rica em:
Ácidos graxos;
Afrodisíacos;
Alcaloides;
Antioxidantes;
Ferro;
Nitrato de potássio.

Possui excelente capacidade de regeneração e estímulo dos sistemas imunológico, muscular e nervoso. Também é conhecida por suas propriedades anticancerígenas.
As propriedades da erva a tornam um conhecido e poderoso aliado para a solução da disfunção erétil.  Ela possui diversas substâncias que maximizam a qualidade e a potência sexual, além de melhorar o revestimento dos tecidos reprodutivos.

A Ashwagandha é um verdadeiro renovador da força masculina, por isso é conhecida como erva do garanhão.
Ela também é muito utilizada para auxiliar o controle do estresse, visto que ela possui propriedades calmantes e relaxantes.
Entre suas propriedades, também pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue e a reduzir o cortisol, além de aumentar a função cerebral e auxiliar no combate dos sintomas de ansiedade e depressão.

Indicações
Conhecida como “alimento luz”, a erva pode ser usada para diversos propósitos muito variados.
Alguns estudos estão associando o uso da Ashwagandha a resultados positivos no tratamento de crianças com TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade).
As propriedades da Ashwagandha auxiliam a controlar a impulsividade causada pela ansiedade e pela distração e melhoram os níveis de atenção.

 
Veja mais alguns benefícios do uso da Ashwagandha:
Melhora os sintomas do mal de Parkinson;
Reduz o cansaço físico, sendo indicada para consumo após a prática de atividades físicas extenuantes ou para pessoas que tenham uma rotina muito agitada;
Ela também melhora a força física e auxilia no aumento da massa muscular;
Melhora de forma muito significativa os sintomas da artrite;
Auxilia o tratamento de problemas na tireoide e nas glândulas adrenais;
Regulariza os níveis hormonais;
Ajuda a controlar e minimizar os sintomas causados pela doença de Graves;
A erva ajuda a combater a queda de cabelo;
Possui comprovado e eficaz efeito anti-inflamatório;
Combinada a uma dieta balanceada, apresenta excelentes resultados na redução dos níveis de colesterol.

 
A Ashwagandha é uma excelente aliada de pessoas com diabetes, pois auxilia a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Seu uso também reduz e retarda o envelhecimento e a degeneração das células, combatendo o envelhecimento precoce.
Por auxiliar a retardar o envelhecimento e degeneração das células, a erva evita doenças como o Mal de Alzheimer.
Melhora o humor e aumenta a disposição, ajudando a desempenhar melhor as atividades do dia a dia e atua no combate à depressão.
Melhora o funcionamento e a resistência do sistema imunológico.
Atua na prevenção e no auxílio do tratamento do câncer, pois suas propriedades inibem a proliferação das células cancerígenas.
Outra forma que a Ashwagandha ajuda a prevenir e combater o câncer é graças à sua capacidade de impedir que os vasos sanguíneos em torno das células cancerosas se alimentem com o crescimento de tumores malignos.

 
O extrato de Ashwagandha ajuda a fornecer energia para o corpo, evitando a fraqueza típica de pacientes que estão se submetendo a quimioterapia.
Ajuda, também, a combater e prevenir a insônia.

 
A Ashwagandha também melhora a memória, o aprendizado e o tempo de reação à informação, melhorando de forma significativa a qualidade cognitiva dos indivíduos que a utilizam.
Tem comprovada eficácia na melhora da disfunção erétil e do desempenho sexual para ambos os sexos.
Seu uso também aumenta a fertilidade masculina, já que fortalece os espermatozoides. Estudos em andamento apontam para o aumento da contagem de esperma em pacientes que utilizam a Ashwagandha.

 
A Ashwagandha é muito utilizada popularmente como poderoso afrodisíaco, garantindo maior lubrificação e orgasmos mais intensos e duradores.
 
Contraindicações
A Ashwagandha não deve ser utilizada por crianças pequenas nem por gestantes.
É recomendado utilizá-la à noite, pois o relaxamento que ela promove pode causar sonolência e te atrapalhar no desempenho das suas funções ao longo do dia.
Também é conveniente evitar o consumo da Ashwagandha junto com outros tranquilizantes ou antidepressivos, bem como barbitúricos e bebidas alcoólicas.

 
Conclusão
A Ashwagandha é definitivamente uma das ervas mais completas da Ayurveda. Ela certamente honra seu apelido de alimento luz e sua importância para a medicina oriental e Ayurvédica é indiscutível.
Mesmo com todos os benefícios que o consumo da erva pode trazer ao nosso organismo, é sempre importante falar com seu médico antes de tomar qualquer tipo de medicação, mesmo que se trate de um produto natural.
Somente um médico saberá qual a dosagem ideal para cada pessoa, bem como a duração exata para que os efeitos desejados sejam obtidos.
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